小白菜:低蛋白质
鹌鹑蛋:补血
老豆腐 | |
火腿肠 | 圆豆泡 |
盐 | |
豆油、猪油 | |
生抽 | 老抽 |
白开水 | 鸡汤 |
鸡精 |
1.冲洗干净老豆腐接着切块放锅里煎两面黄(我切的有大有小,有薄有厚、孩子比较小要吃小的、公婆年纪大要吃厚软的、我喜欢薄的,老公喜欢大块的)
2.洗好切好其他的配菜放盘子
3.锅里放油烧热,放入老将、蒜瓣,烧香
4.接着倒入豆腐翻炒两下
5.接着把平底锅的豆腐直接倒入准备好的砂锅内、然后其他配菜一下子全倒入砂锅内
6.紧接着倒入、蚝油、生抽、鸡精、4.5寸的一碗白开水
7.再加入少许的鸡汤(可以不加、不加鸡汤就多加点白开水)
8.盖上盖子焖煮片刻后 冒泡泡了后加入我儿子喜欢吃的圆豆泡(个人爱好加)
9.加入适量的生粉勾芡淋在上面,翻拌一下
10.盖上盖子焖煮片刻后起锅盖撒入葱花翻拌均匀
11.起锅放入盘中即可享受