薄荷蒸鲈鱼

薄荷蒸鲈鱼
747210浏览 / 17收藏
作者:林乡

健康功效

鲈鱼:补益脾肾
薄荷:利咽

食材用料

轻盐昆布酱油 15克
蒸鱼豉油 15克
2克
葱、姜、蒜 适量

薄荷蒸鲈鱼的做法

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解1

    1.鲈鱼里外清洗干净,切几刀花刀

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解2

    2.淋入料酒,撒上盐抹匀腌制20分钟左右

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解3

    3.备好葱姜蒜

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解4

    4.薄荷洗净,沥水备用

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解5

    5.枸杞洗净,备用

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解6

    6.取一部分薄荷、葱姜蒜铺在盘上

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解7

    7.将腌制好的鲈鱼清洗去盐水,放在铺好薄荷的盘上

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解8

    8.再铺一层薄荷和葱姜蒜

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解9

    9.淋入轻盐昆布酱油、蒸鱼豉油

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解10

    10.放入开水锅中,大火蒸8分钟

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解11

    11.8分钟后取出,夹出鱼身上的薄荷和葱姜蒜丢弃

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解12

    12.再铺一层薄荷,撒上几颗枸杞

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解13

    13.浇上热油

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解14

    14.淋入少许香油即可

  • 薄荷蒸鲈鱼的做法图解15

    15.一道美味的薄荷蒸鲈鱼就做好了

小贴士

蒸鱼的时间长短随鱼的大小而定,1斤以上的鱼需要蒸10分钟以上

本菜谱由林乡上传

薄荷蒸鲈鱼的家常做法

全部
回到顶部