牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:和胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.牛肉切块,冷水下锅,加料酒煮沸,捞出洗去浮沫
2.煮肉时准备配菜,土豆切块泡水,胡萝卜,蘑菇,洋葱切块,再准备少许生姜
3.锅中倒油烧热,加生姜,牛肉翻炒,再加入蘑菇,少许盐和生抽翻炒,盐不用加多了,咖喱也有盐。
4.加水入高压锅中炖煮,25分钟后,加其它配菜再压10分钟,最后加入咖喱,开盖煮,边煮边搅拌,免粘锅,煮至浓稠即可。
5.此方法也适合鸡肉
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