猪里脊肉:益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
蜂蜜:补脾胃
1.里脊肉洗净,切成小条状,装入容器中备用
2.备好葱姜蒜
3.放入里脊肉中
4.加入生抽、胡椒粉、料酒、蚝油
5.加入孜然粒、照烧酱,拌匀,腌制1小时左右
6.烤网放在铺好油纸的烤盘上,再将腌制好的里脊肉摆放在烤网上
7.同时200度预热烤箱10分钟以上,将蜂蜜放入碗中,加入四倍的照烧酱拌匀
8.刷在里脊肉上面
9.放入烤箱中层,180度烤20分钟
10.这个时候可以玩一下摆盘
11.期间取出里脊肉,翻面一次,再刷一遍照烧蜂蜜酱,继续放回烤箱,烤香即可
12.取出后装盘
13.即可食用
14.一道美味香烤里脊肉就做好了
里脊肉入烤箱后的时间随各烤箱的性子来定