时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了

时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了
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健康功效

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

猪肉和排骨 半斤
冬笋或春笋 适量
姜丝 适量
食盐 少许
矿泉水 1.5升

时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解1

    1.笋去皮,切片或者切块都可以,冷水下锅,加盐焯10分钟,捞出清洗一下备用。

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解2

    2.我买的咸肉是这种比较瘦的,所以后面加了带肥的猪肉。

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解3

    3.全部肉清洗干净,切小块。

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解4

    4.猪肉和排骨下锅焯水。

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解5

    5.接着直接下咸肉焯水。
    也可以重新烧水,
    我是直接用的焯排骨的水,省事儿~

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解6

    6.全部焯好后,清洗干净的肉肉们~

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解7

    7.这是一次煲的量,给宝贝们看一下,约3-4人份。咸肉可比图中的少一些。

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解8

    8.因为要用到砂锅,所以搬出了瓦斯炉。

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解9

    9.砂锅加热后,喷少许油,防止粘锅。
    下姜丝、猪肉翻炒出油,然后下排骨翻炒(此处忘记拍照)

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解10

    10.加矿泉水,一整瓶是1.5升,刚刚好的量。

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解11

    11.加盖大火烧开后,转小火“笃笃”的慢炖一个小时。中途尽量不要开盖(如果把握不好咸肉的量,可开盖尝一下味道,咸了就赶紧捞一些出来)

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解12

    12.就这样笃啊笃~笃到香气弥漫了整个楼道~
    炖了一个小时的肉汤,颜色奶白~

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解13

    13.下笋片,继续炖15分钟。

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解14

    14.炖了一个半小时的腌笃鲜,就ok啦~

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解15

    15.凝结了所有的情感和期待,
    在喝到勺子里的第一口汤的时候,
    一切的情绪都化开了~

  • 时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的做法图解16

    16.泡饭吃,这锅不一样的腌笃鲜,实在鲜呀!

小贴士

【腌】:是指腌制过的咸肉或者火腿,以金华火腿为上品。
【笃】:上海话,小火慢炖的意思,很像煲汤的时候,发出“笃笃”的声音。
【鲜】:是新鲜的竹笋,新鲜的五花肉、后腿肉或猪蹄膀,以五花肉或后腿肉为佳。

如何掌握咸肉的量:
方法1:约占新鲜肉总量的1/3或者1/4。
方法2:煲汤的过程中,可打开盖子尝一下味道,若咸了就提早把咸肉捞出来一部分,或者全部捞出。
方法3:实在不行就加开水再炖,不推荐!这是实在没有办法的办法啦,毕竟浪费可耻,全都是肉,倒掉可惜了~

本菜谱由R2-Cleopatra忍忍上传

时令美味 腌笃鲜 鲜的眉毛都掉了的家常做法

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