鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胸肉切成小块,放入生抽、耗油、料酒、胡椒粉各一勺,盐适量,再加入姜丝搅拌均匀腌制30分钟
2.准备一些淀粉,面包糠,一个鸡蛋搅拌成鸡蛋液单独用装起,然后把鸡块依次裹入淀粉、鸡蛋液、面包糠
3.全部裹成这样
4.起锅烧油,油热六成,倒入裹好的鸡块,炸至两面金黄即可出锅
5.捞起,可用漏勺稍微沥下油
6.成品
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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