土豆:解毒
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:散瘀消肿
五花方肉 | |
生菜叶 | |
老抽 | 生抽 |
盐 | |
香叶 |
1.五花肉洗一下
2.准备姜,小葱,洗一下
3.准备砂锅,竹匾垫砂锅底防粘
4.小葱一断二放砂锅底,5片姜片铺上面
5.准备八角,桂皮,香叶,花椒,冰糖
6.锅内放水,放姜片,小葱二根打结,放黄酒,放入肉冷水煮开,肉捞出
7.方肉放砂锅内,放入准备好的香料,冰糖
8.放黄酒二勺,老抽四勺,生抽三勺
9.放水没过肉,大火烧开,转小火慢炖一小时左右
10.炖好的肉略健点,不要太酥
11.土豆二个削皮,切厚片,洗一下
12.放锅内蒸熟
13.三片生菜洗干净,铺在盘里
14.方肉切片厚薄根据自己喜好,放盆内蒸10分钟
15.熟土豆片铺生菜上
16.肉片铺在土豆上面
17.把炖肉的汤汁过滤一下放锅内熬至黏稠,咸淡吃准,淋在肉上
18.成品图一张
炖好的肉略健点,不要太酥,酥了就不好切片了,但要炖熟
放冰糖甜度自己掌握
收汁咸淡吃准