西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.西葫芦洗干净,垛碎
2.热锅入油,把鸡蛋炒成碎末
3.和西葫芦,海米放在一起
4.加半勺盐,两勺油,一勺香油搅拌均匀
5.将适量的馅料放入面皮中
6.将面皮顺着一个方向摺成小摺子,最后收口
7.锅里放水,放上屉
8.水开后放入包子
9.盖上锅盖
10.蒸15分钟即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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