黄鱼煮萝卜丝

黄鱼煮萝卜丝
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健康功效

黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

小芹菜 两根
姜片 适量
红葱头 适量
适量
生抽 适量

黄鱼煮萝卜丝的做法

  • 黄鱼煮萝卜丝的做法图解1

    1.黄鱼杀好洗净控干水,抹少许盐腌十分钟。

  • 黄鱼煮萝卜丝的做法图解2

    2.萝卜切丝。

  • 黄鱼煮萝卜丝的做法图解3

    3.热锅,倒油,煎鱼,稍煎下也行,也可煎两面黄,盛出。

  • 黄鱼煮萝卜丝的做法图解4

    4.锅中再倒少许油,爆香生姜,红葱头,蒜头。

  • 黄鱼煮萝卜丝的做法图解5

    5.倒入萝卜丝翻炒。

  • 黄鱼煮萝卜丝的做法图解6

    6.加少许白糖,这样萝卜丝就没有生涩味了。

  • 黄鱼煮萝卜丝的做法图解7

    7.加少许白糖,这样萝卜丝就没有生涩味了。

  • 黄鱼煮萝卜丝的做法图解8

    8.放入煎好的黄鱼,倒入开水,大火煮开,中小火焖煮。

  • 黄鱼煮萝卜丝的做法图解9

    9.快熟时加入芹菜杆,调入盐,生抽即可。食用时加入香菜。

小贴士

此汤煮出非常鲜甜,不需要加味精的。

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黄鱼煮萝卜丝的家常做法

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