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丝瓜炒木耳
健康功效
丝瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
荸荠:化痰
丝瓜炒木耳的做法
![丝瓜炒木耳的做法图解1]()
1.丝瓜切段
![丝瓜炒木耳的做法图解2]()
2.准备配料
![丝瓜炒木耳的做法图解3]()
3.锅内放油，放入大蒜爆香
![丝瓜炒木耳的做法图解4]()
4.加入丝瓜，炒至表皮有点软榻状
![丝瓜炒木耳的做法图解5]()
5.加入木耳、荸荠，翻炒均匀
![丝瓜炒木耳的做法图解6]()
6.加入盐、鸡精调味，即可出锅
丝瓜炒木耳的家常做法
（全部）
丝瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
荸荠:化痰
1.丝瓜切段
2.准备配料
3.锅内放油，放入大蒜爆香
4.加入丝瓜，炒至表皮有点软榻状
5.加入木耳、荸荠，翻炒均匀
6.加入盐、鸡精调味，即可出锅
