拔丝莲子

拔丝莲子
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健康功效

莲子:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质

拔丝莲子的做法

  • 拔丝莲子的做法图解1

    1.莲子泡发,面粉小半碗,淀粉小半碗,白糖一勺

  • 拔丝莲子的做法图解2

    2.先将泡发好的莲子放锅内煮二十分钟,捞出待用。

  • 拔丝莲子的做法图解3

    3.煮熟的莲子先裹上一层面粉,再裹上一层淀粉。

  • 拔丝莲子的做法图解4

    4.锅内放油烧热,把裹好的莲子放油里炸(忘了拍炸的图片了)

  • 拔丝莲子的做法图解5

    5.炸至变色捞出。

  • 拔丝莲子的做法图解6

    6.锅内放入一勺水烧开,放入白糖,不停地搅拌。

  • 拔丝莲子的做法图解7

    7.待糖汁炒至粘稠变黄色。

  • 拔丝莲子的做法图解8

    8.再放入炸好的莲子,搅拌均匀即可。

  • 拔丝莲子的做法图解9

    9.上桌的时候带一碗凉开水

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拔丝莲子的家常做法

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