姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将于洗净,鱼之所以会腥,就是里面的血,所以鱼细干净对菜品的品质很重要。
2.洗净后抹上少许盐在鱼生上,将姜葱蒜放入鱼肚子内。
3.成盘好后放入蒸锅头里面。清蒸五分钟后把鱼取出,倒入鱼水,用清水冲一遍,然后继续放入锅内清蒸十分钟。
4.即将起锅前淋少许油
5.起锅后,淋上少许酱油增色即可。
6.一道美味的清蒸剑鱼做好了,口感上佳到爆,至于绿色的小葱香放就放,这些都是增色摆盘的,看自己有没有这个必要了。
本人崇尚裸食,即少油少盐少调料,让食材发挥其自然的美味。本人很少用味精及耗油。一般的菜品就放油盐酱油或糖米醋,烹饪肉类会放少许胡椒和五香粉。