山药:活血化瘀 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.材料:山药
2.材料:山药
3.在碟子中,倒入适量的生抽。
4.在碟子中,倒入适量的生抽。
5.在碟子中,倒入适量的生抽。
6.倒入适量的芝麻油。
7.调匀成蘸汁。
8.将山药清洗干净。
9.放在案板上切成段。
10.接着,将切好的山药放入蒸锅中。
11.然后,盖上盖,上锅蒸至15——20分钟。
12.最后,开盖、取出。
13.剥皮就可以美美地享用了。。。
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