鲫鱼:利尿消肿
花椒:维持皮肤和粘膜健康
八角:理气、止痛、散寒
香叶 | |
三奈 | |
白胡椒粉 | |
盐 |
1.将所有材料准备齐。
2.将鲫鱼处理干净,去掉腮和肚里的黑膜。
3.将蒜拍破,姜切成片。
4.将葱切成寸段。
5.用料酒、盐、胡椒粉、蒜、姜片、葱段将鲫鱼腌制20分钟。
6.锅中放油,将擦干表面水分的鲫鱼放入锅中煎。
7.将鲫鱼煎至双面金黄取出。
8.锅中留油,将姜片、蒜瓣和香料放入炒香(辣椒易糊,最后放入)。
9.加入葱白炒至表面金黄,柔软而香味四溢。
10.加入酱油使葱充分上色。
11.加入少许料酒。
12.加入鲫鱼。
13.等汤汁较浓稠时加入葱段稍煮。
14.将鱼装入盘中,把汤汁继续熬至浓稠,加入醋、少许盐拌匀,浇在鱼上即可。
1、煎鱼最好使用不粘锅,以保持鱼形的完整,也可以在锅底用生姜片涂一遍防止粘锅。
2、葱宜选择拇指般粗的嫩葱为宜。
3、也可以加入少许泡红辣椒段以增加风味。