黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:保护神经系统
1.先把米饭蒸上准备着,可以不用寿司米,家里的剩米饭也可以,只要够软。
2.蒸好后加酱油,搅拌。我用的是最普通的酱油,但是味道也不错。让米饭稍微凉掉。
3.切火腿肠,黄瓜,越细越好,条件限制,就先这样凑合吧。
4.把米平铺到海苔上,稍微压实点。
5.涂上番茄酱,沙拉酱,肉松,摆上黄瓜,火腿肠,榨菜,萝卜干。依个人口味添加不同的酱不同的料,能加什么咱就加吧,剩菜。
6.卷成卷,然后用刀切块,刀上抹点醋会比较好切,易成型,水也可以。现在就开吃吧,虽然不是很正宗,但咱也解决了剩菜剩米饭不是嘛。