五花肉:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备猪肉适量,最好有瘦有肥的,炒起来味道才香
2.肉洗干净了,切成几小块入热水中煮。水开后,在煮几分钟
3.捞出来,等待冷却,为了加速冷却过程,我是放入了冰箱冷冻层,这样几分钟后就完全冷却了。切的时候一定要完全冷却后切,这样肉才不容易散,而且容易切。
4.准备适量的杭椒
5.将辣椒切好备用,注意切的时候尽量把籽去掉
6.从冰箱里取出肉,切成薄薄的肉片
7.热锅,油烧热后,肉片煸炒
8.肉片煸炒
9.加入准备好的葱花,姜片
10.倒入杭椒翻炒
11.加入醋,老抽再次翻炒
12.加入适量的盐,一点点儿糖,适量的鸡精,调味。还可以加入一勺子辣椒酱或者豆豉之类的,味道就更佳。
农家小炒肉一般选用肉质比较细嫩的猪肉,最好是“隔纱”五花肉,
用青椒、豆豉爆炒,
辣椒最好选用形状瘦的、比较辣的青椒;
嗜辣者亦可依个人喜好加入干尖椒或者剁辣椒的。
好吃的小炒肉细嫩、有着青椒、瘦肉和豆豉的油香但是绝不腻人。
做好这个菜,食材第一,火候第二,突出到酸辣、香鲜、软嫩的品味,是最能见湘菜水平的家常菜。