猪肉:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.青波鱼宰杀、去鳞、去腮、去内脏,洗净。用老姜、盐、料酒码味。
2.猪肉洗净,切丁。
3.辅料洗净,切好,备用。
4.锅烧热,下菜油烧至7成热,炸鱼。
5.炸至两面金黄色滤油起锅。
6.炒锅放少量油,下猪肉丁炒8成熟。
7.下花椒、老姜、大蒜炝锅。下剁碎的郫县豆瓣,炒出香味。
8.加料酒、醋、白糖、生抽翻炒后,加水烧开,加大葱、红辣椒,再将鱼放入烧2分钟。待鱼吸收汤汁后,加入淀粉、鸡精收敛汤汁。
9.淋上小磨麻油,起锅装盘,撒上小葱,完成。
1.炸鱼时不要轻易翻动,以免把鱼翻烂,影响外观。
2.炸鱼不要太久,两面金黄即可,这样鱼肉才能外酥里嫩。