黄瓜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.八带去除内脏,洗净。
2.切成小块。
3.锅中水加热放入八带焯一下。
4.盛出控水备用。
5.黄瓜洗净切片。
6.豆干切片。
7.热锅下油,放入少许葱姜炝锅,再放入豆干炒出香味。
8.再放入黄瓜翻炒至断生。
9.加入八带。
10.再放入甜面酱,美极鲜,盐。
11.旺火翻炒10秒钟关火。
12.盛盘,一道美味的黄瓜豆干炒八带就做好了。
八带焯水时间不要太长,焯老了不好吃。不要加味精。大火急炒。
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