
用料:
- 油麦菜 300g
- 豆豉鲮鱼 适量
- 油 适量
- 生姜末 适量
- 蒜片 适量
- 盐 适量
- 味精 适量
做法:
- 1. 先把油麦菜洗交通,切成两段
- 2. 烘烤篮放入炸篮中,再将飞利浦Airfryer温度调至180度,预热5分钟
- 3. 预热完成后拉出炸篮在烘烤篮中倒入少许食用油,放入蒜末及生姜末关上炸篮子炸篮,时间设置10分钟。
- 4. 闻到蒜香味即可拉开炸篮放入豆豉鲮鱼,用筷子拌均匀后关上炸篮。
- 5. 2分钟左路右拉开炸篮放入油麦菜,搅拌后再关上(可以随时拉开搅拌)
- 6. 在时间结束前3分钟放入盐,糖,味精搅拌均匀关上,时间到后即可出锅。
- 7. 煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!