五花肉:益气
土豆:和胃
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.准备食材:土豆削皮洗净、姜切片、蒜苗斜刀切段并将梗叶分开、蒜拍碎
2.五花肉凉水下锅加适量料酒煮10--15分钟,至血水流出捞出备用
3.土豆切薄片,滚开水下锅焯至变色即捞出待用
4.炒锅入油,7成热时放花椒爆香,再依次放入姜片、蒜瓣、五花肉煸炒
5.放少许料酒、豆瓣酱、老干妈豆豉
6.放蒜苗梗、土豆片
7.中大火炒至土豆变软入味
8.放蒜叶、少许盐炒匀即可出锅
9.美味的土豆盐煎肉就完成啦^ ^
10.还有呲啦啦的声音唷~~yummy
11.一起开动吧!
1、土豆焯水不宜太久,煮太烂影响后续操作;2、所有调味料依个人喜好可适当增减;3、喜欢吃软一点土豆片的可多炒一会;4、豆瓣酱与老干妈很咸,盐根据口味可放可不放。