小白菜素馅煎饺

小白菜素馅煎饺
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健康功效

小白菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目

小白菜素馅煎饺的做法

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解1

    1.面粉加水和成软硬适中的面团饧30分钟

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解2

    2.小白菜洗净焯烫

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解3

    3.切碎

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解4

    4.水发黑木耳切碎

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解5

    5.海米切碎

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解6

    6.鸡蛋炒散

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解7

    7.将小白菜、木耳、海米、鸡蛋全部放在一起加蚝油、盐拌匀

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解8

    8.饧好的面团擀成饺子皮

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解9

    9.9.包入饺子馅包成饺子形状

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解10

    10.包入饺子馅包成饺子形状

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解11

    11.备一小碗面粉水:10g面粉加150g水混合均匀

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解12

    12.不粘锅倒少许油摆上饺子生胚,小火慢慢煎至饺子底部微微发黄,大概2-3分钟

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解13

    13.倒入面粉水,没过饺子的2/3就行,(不用全部倒)

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解14

    14.盖盖继续小火煎制

  • 小白菜素馅煎饺的做法图解15

    15.待水分蒸发完饺子也就煎熟了

小贴士

面粉水的调制比例为:面粉:水=10g:150g,这个量刚刚好。

本菜谱由著雍殿下19上传

小白菜素馅煎饺的家常做法

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