蚝油生菜

蚝油生菜
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健康功效

生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

蒜瓣
耗油
生抽
清水

蚝油生菜的做法

  • 蚝油生菜的做法图解1

    1.生菜洗净,备用。锅内放少许盐、糖和油,加冷水,大火煮开

  • 蚝油生菜的做法图解2

    2.加入生菜焯烫1分钟。

  • 蚝油生菜的做法图解3

    3.捞出沥干,均匀铺在盆内。

  • 蚝油生菜的做法图解4

    4.一勺耗油、一勺生抽、一勺淀粉、两勺糖、2个蒜瓣的蒜末、一勺料酒、两勺水调成汁

  • 蚝油生菜的做法图解5

    5.倒入锅中,小火慢慢煮

  • 蚝油生菜的做法图解6

    6.煮至汤汁浓稠,然后把汤汁浇在铺好的生菜上即可。

小贴士

生菜尽量沥干水分,否则最后会和酱汁混合,影响口感

本菜谱由小蜥蜴上传

蚝油生菜的家常做法

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