松茸银耳瘦肉汤

松茸银耳瘦肉汤
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健康功效

银耳:维持皮肤和粘膜健康
玉米:祛湿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

松茸银耳瘦肉汤的做法

  • 松茸银耳瘦肉汤的做法图解1

    1.莲子,芡实,茯苓等用清水洗一下备用;

  • 松茸银耳瘦肉汤的做法图解2

    2.松茸用水泡开备用;

  • 松茸银耳瘦肉汤的做法图解3

    3.银耳提前泡发,泡发好去蒂撕成小朵;

  • 松茸银耳瘦肉汤的做法图解4

    4.瘦肉切大块,加姜片一起入开水中焯掉血水,后洗净;

  • 松茸银耳瘦肉汤的做法图解5

    5.玉米砍成适量大小块;

  • 松茸银耳瘦肉汤的做法图解6

    6.胡萝卜去皮切滚刀块,蜜枣清水洗一下;

  • 松茸银耳瘦肉汤的做法图解7

    7.煲中煮开适量的水,水开后把以上备好的所有材料放入,大火煮开约5分钟后转小火煲2小时左右;(我用电饭煲的煲汤模式)

  • 松茸银耳瘦肉汤的做法图解8

    8.食用前加少许盐调味。

小贴士

此汤很清甜,也可以给家里宝宝喝,那最好就不用放盐了~

松茸银耳瘦肉汤的家常做法

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