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干煎带鱼
健康功效
带鱼:补虚
干煎带鱼的做法
![干煎带鱼的做法图解1]()
1.带鱼一条去内脏洗净
![干煎带鱼的做法图解2]()
2.把洗好的带鱼切成段，用盐腌20分钟
![干煎带鱼的做法图解3]()
3.锅里放油烧热，下带鱼段煎至金黄
![干煎带鱼的做法图解4]()
4.翻面放入姜蒜，再煎至金黄
![干煎带鱼的做法图解5]()
5.最后淋入少许料酒去腥，再煎个两三分钟即可出锅
![干煎带鱼的做法图解6]()
6.装盘，撒葱花点缀
小贴士
带鱼体表的银白色物质是一种脂肪，洗带鱼的时候不要去掉
干煎带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:补虚
1.带鱼一条去内脏洗净
2.把洗好的带鱼切成段，用盐腌20分钟
3.锅里放油烧热，下带鱼段煎至金黄
4.翻面放入姜蒜，再煎至金黄
5.最后淋入少许料酒去腥，再煎个两三分钟即可出锅
6.装盘，撒葱花点缀
带鱼体表的银白色物质是一种脂肪，洗带鱼的时候不要去掉
