苹果炖生鱼

苹果炖生鱼
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健康功效

苹果:醒酒

苹果炖生鱼的做法

  • 苹果炖生鱼的做法图解1

    1.准备好苹果、黑鱼、生姜。

  • 苹果炖生鱼的做法图解2

    2.黑鱼收拾干净,切厚片备用。

  • 苹果炖生鱼的做法图解3

    3.苹果去皮、切块备用。

  • 苹果炖生鱼的做法图解4

    4.锅中油热,爆香姜片。

  • 苹果炖生鱼的做法图解5

    5.倒入生鱼块,炒出香味,至鱼肉发白。

  • 苹果炖生鱼的做法图解6

    6.加入适量冷水,煮开。

  • 苹果炖生鱼的做法图解7

    7.转入砂锅。

  • 苹果炖生鱼的做法图解8

    8.撇净浮沫;炖至汤汁浓白。

  • 苹果炖生鱼的做法图解9

    9.倒入苹果块。

  • 苹果炖生鱼的做法图解10

    10.大火煮开。

  • 苹果炖生鱼的做法图解11

    11.加入适量盐调味。

  • 苹果炖生鱼的做法图解12

    12.炖好的鱼汤盛入碗中,温热食用。

小贴士

1、黑鱼适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用。

2、茄子忌与黑鱼同食,同食有损肠胃。

3、黑鱼籽有毒,误食有生命危险。

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苹果炖生鱼的家常做法

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