三椒爆墨鱼仔

三椒爆墨鱼仔
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健康功效

青椒:温中散寒

食材用料

墨鱼仔
杭椒
泡椒
生抽

三椒爆墨鱼仔的做法

  • 三椒爆墨鱼仔的做法图解1

    1.墨鱼仔洗净

  • 三椒爆墨鱼仔的做法图解2

    2.去掉墨鱼仔白色体内两侧的肺叶,如图(很小,由于跟鱼肉一样也是白色的,很容易忽视,图上左侧的白色东西即是)

  • 三椒爆墨鱼仔的做法图解3

    3.墨鱼仔放入开水内飞水,等须卷起后马上捞出,用冷水冲凉

  • 三椒爆墨鱼仔的做法图解4

    4.青椒,杭椒,泡椒,生姜,大蒜头切片备用

  • 三椒爆墨鱼仔的做法图解5

    5.锅内油烧热,下入生姜,蒜片爆香

  • 三椒爆墨鱼仔的做法图解6

    6.下入青椒,杭椒,泡椒翻炒,至泡椒出辣味

  • 三椒爆墨鱼仔的做法图解7

    7.倒入墨鱼仔翻炒片刻,加生抽,盐调味后出锅

  • 三椒爆墨鱼仔的做法图解8

    8.爆好的墨鱼仔,很嫩,看起来清淡,因为加了泡椒的原因,还是有点辣味的,很下饭

小贴士

1、去菜市场买墨鱼仔时,一般卖家会帮你把墨鱼内脏先清理一遍,回家把肺叶弄好,多洗几遍就好了
2、墨鱼飞水和下锅炒的时间都要短,久了就很老,不好咬了

本菜谱由毛毛雨上传

三椒爆墨鱼仔的家常做法

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