蒜薹:止咳 鸡蛋:养血 香菜:护齿、低蛋白质
1.蒜薹、鸡蛋、海米、大蒜、香菜。
2.海米用温水泡好、海米汤备用。鸡蛋打到碗里、蒜薹切二厘米长的段香菜切末、蒜切片。
3.锅里放油烧热、放入蒜片、海米烹香。
4.放入蒜薹煸炒。
5.放入海米汤、盐、胡椒粉、香油、味精烧开。
6.放入水淀粉勾芡、再放入鸡蛋液(放入鸡蛋液不要搅拌)等鸡蛋液飘起后搅拌均匀。
7.装碗出锅。
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