粉丝:补血、低蛋白质 虫草花:补虚 虾米:补肾壮阳
1.绿豆芽洗净
2.粉丝泡软
3.虫草花和虾米各自泡软
4.瘦肉用除鸡汤外的调味料腌好待用
5.用沸水加点2勺子鸡汤把虫草花煮8分钟左右,捞起待用
6.下姜蒜在锅内,放油,爆香
7.瘦下肉稍炒一下,盛起待用
8.另下点油炒香虾米,再下粉丝
9.下虫草花
10.再放之前炒过的瘦肉、鸡汤,煮至9成干
11.淋麻油,放葱,香菜,上碟
12.好脆,好爽口!
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