田鸡:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.田鸡洗净。
2.葱切小段,姜切片,蒜去皮用刀拍一下。
3.田鸡斩块,加入盐和白酒淀粉腌制10分钟。
4.锅中放油烧热,下入田鸡块,炸至田鸡稍稍变色,立即捞出备用。
5.锅中留底油爆香花椒。
6.下入干辣椒煸炒。
7.放入葱姜蒜炒出香味。
8.入炸好的田鸡翻炒均匀。
9.加入酱油醋糖继续煸炒均匀,加入盐调味即可。
野生田鸡是有益动物,请勿食用。田鸡肉中易有寄生虫卵,一定要加热至熟透再食用。田鸡腿很容易熟,爆炒的时间不宜过长,中途不能加水焖煮,以免肉质老化,影响口感