米粉:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
鸡蛋:养血
1.米粉用水浸泡半小时至软。
2.水锅里水开后把米粉放进去煮2-3分钟。
3.捞出来过两遍凉水,然后把水控干。
4.鸡蛋加盐打散。锅中倒油,下入蛋液翻炒。
5.放入黄瓜和胡萝卜切成的细丝。
6.把米粉放进去,用筷子挑松翻炒。
7.加入蚝油拌匀。
8.另拿一个锅,冷锅倒油,把蒜蓉倒进去,小火炸香,再倒到米粉上面,拌匀。
9.再加入蒸鱼豉油拌匀。
1。提前把米粉泡软,煮几分钟就行了,如果没时间泡,就要多煮一会了。
2。用筷子挑着炒比用锅铲炒要入味均匀。
3。蒜蓉要注意些不要炸糊,变成金黄色就行了。
4。最好用李锦记的蒸鱼豉油,个人感觉这个生抽的味道就适合。
共13道菜
共60道菜
共62道菜
共49道菜