肉末玉米蛋花羹

肉末玉米蛋花羹
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉 50克
甜脆玉米粒 100克
适量
蔬之鲜 适量
葱花 适量

肉末玉米蛋花羹的做法

  • 肉末玉米蛋花羹的做法图解1

    1.把玉米粒起下来后淘洗干净,然后放入沸水锅中焯水一分钟。

  • 肉末玉米蛋花羹的做法图解2

    2.瘦肉剁成肉末,葱切段,姜切片备用。

  • 肉末玉米蛋花羹的做法图解3

    3.鸡蛋打碗里搅匀备用。

  • 肉末玉米蛋花羹的做法图解4

    4.炒锅倒少量油烧热,下葱姜炒出香味,然后放入肉末炒散断生。

  • 肉末玉米蛋花羹的做法图解5

    5.倒入一大碗水煮沸后撇去浮沫煮五分钟。

  • 肉末玉米蛋花羹的做法图解6

    6.放入玉米粒煮两分钟。

  • 肉末玉米蛋花羹的做法图解7

    7.放入盐、胡椒粉、蔬之菜调好味。

小贴士

此汤宜清淡,不用放太多调味品,如果没有甜脆玉米可用其它玉米代替。

本菜谱由欣欣小哥哥9上传

肉末玉米蛋花羹的家常做法

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