杏鲍菇:低蛋白质 鸡腿:保护神经系统 党参:补肺
1.杏鲍菇鸡腿汤食材。
2.杏鲍菇配料。
3.鸡腿上切上几刀,容易入味。
4.鸡腿入开水锅内焯水捞出。
5.砂锅放水,然后放入鸡腿。
6.开锅后去掉浮沫,然后放入葱姜和党参黄芪。
7.小火炖1小时候放入杏鲍菇和枸杞大火煮开转小火煮。
8.在煮5分钟左右放入盐和胡椒粉调味,然后撒入葱花和香菜即可。
9.做好的汤上桌即可食用。
1、杏鲍菇不易煮时间太久,所有要后放。2、补汤一周喝一次即可。3、小火靓汤,要想汤清要开锅后转小火煲汤。
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