五花肉:润燥
冰糖:健脾
八角:理气、止痛、温阳
1.超市里买的上好五花肉,数数看,真的有五层哦~
2.五花肉洗净切成小块。
3.锅内水开后,倒入五花肉,料酒,姜片,焯水5分钟,去腥。
4.炒锅内放入适量花生油,放入冰糖小火炒糖色。
5.不停搅动糖粒,看着糖逐渐融化,油中泛起泡沫,将肉倒入锅内。
6.把肉倒入锅内的同时马上开大火,翻炒,使五花肉均匀上色。
7.在炒锅内翻炒片刻后,转入沙锅,将100克黄酒、一粒八角、一片桂片、盐、酱油、少许老抽一起放入沙锅,大火烧开。
8.盖上盖子,改小火,焖煮1个小时。
9.熟木瓜洗净待用。
10.木瓜肉切成小块,留木瓜皮做成船型盛菜用。
11.约一小时后焖成红烧肉。
12.红烧肉倒回炒锅内,大火收汁。
13.最后放入切好的木瓜肉,调入味精,翻炒1-2分钟即可。
14.装盘,完成。