花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.多宝鱼去除内脏洗净。
2.在鱼身两面划上几刀。
3..在鱼身上加上白酒和新奥尔良烧烤料。
4.拌匀腌制30分钟。
5.在烤架上刷上一层花生油。
6.将腌制好的多宝鱼放在上面烤制。
7.并不时地的刷上一层花生油至烤熟。
烤鱼时用中火。鱼必须要提前腌制入味。
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