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上校鸡块
健康功效
鸡蛋:养血
料酒:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
上校鸡块的做法
![上校鸡块的做法图解1]()
1.鸡脯一块，洗净待用。
![上校鸡块的做法图解2]()
2.将鸡肉剁碎。
![上校鸡块的做法图解3]()
3.放入料酒、盐、胡椒粉、淀粉、鸡蛋液，顺时针打上劲。
![上校鸡块的做法图解4]()
4.将打好的肉摆造型放冰箱冷冻。
![上校鸡块的做法图解5]()
5.冷冻好的鸡块蘸蛋液。
![上校鸡块的做法图解6]()
6.裹面包屑。
![上校鸡块的做法图解7]()
7.油锅6成热，下鸡块，小火慢慢炸至两面焦黄。（忘了拍摄炸制过程）
![上校鸡块的做法图解8]()
8.铺油纸，蘸番茄酱。
![上校鸡块的做法图解9]()
9.开吃啦！好吃
上校鸡块的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
料酒:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡脯一块，洗净待用。
2.将鸡肉剁碎。
3.放入料酒、盐、胡椒粉、淀粉、鸡蛋液，顺时针打上劲。
4.将打好的肉摆造型放冰箱冷冻。
5.冷冻好的鸡块蘸蛋液。
6.裹面包屑。
7.油锅6成热，下鸡块，小火慢慢炸至两面焦黄。（忘了拍摄炸制过程）
8.铺油纸，蘸番茄酱。
9.开吃啦！好吃
