海苔花生

海苔花生
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健康功效

花生:健脾

海苔花生的做法

  • 海苔花生的做法图解1

    1.准备材料

  • 海苔花生的做法图解2

    2.锅中放橄榄油,烧至七成热,放入花生,转小火,用锅铲不断翻动炒制

  • 海苔花生的做法图解3

    3.至有花生香味,有的表皮开裂,噼啪作响时关火,沥油盛出

  • 海苔花生的做法图解4

    4.放入盘中晾凉

  • 海苔花生的做法图解5

    5.撒入适量盐,搅拌均匀

  • 海苔花生的做法图解6

    6.海苔切小片

  • 海苔花生的做法图解7

    7.将海苔和花生混合即可

小贴士

1、西班牙的一项研究显示,长期食用橄榄油或葵花籽油制作的油炸食品,并不会导致冠心病
  等健康风险上升。
2、炸花生米,一定晾凉再放盐,否则,盐容易融化,花生就不脆了!吃不了的花生,保鲜盒
  存放,以免受潮。
3、花生尽量挑选均匀大小的,才能统一火候,海苔适量即可。

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海苔花生的家常做法

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