鸡胗:补血
料酒:低蛋白质
花椒:温中
1.备好鸡胗和鸡肠。
2.将鸡胗和鸡肠清洗干净,然后把鸡胗切片,鸡肠切段。(鸡肠用盐反复揉搓容易干净)
3.把葱洗净切段、青椒洗净切块、泡椒和泡姜切好。大蒜洗净切碎。花椒洗净备用。
4.锅中放油烧热放入豆瓣炒香。
5.然后放入泡椒泡姜炒香,再放入大蒜炒,最后放入花椒炒香。
6.炒香调料后加入鸡胗炒,当色变后再放入鸡肠翻炒。调入生抽、老抽、料酒。
7.炒至鸡肠卷边,也就10秒左右。放入青椒、葱段。翻下即可,出锅前调入点盐(根据自己的喜好调)味精和白糖。翻炒出锅。
8.炒好装盘。
炒这道菜,要大火快炒,不然鸡胗和鸡肠吃起来很难嚼。