芸豆:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.芸豆冲洗干净切成菱形,以便入味快
2.番茄切成了大块
3.将洗净的猪瘦肉切片后,用料酒一茶匙,盐三分之一茶匙,薯粉一茶匙拌匀,再加少许植物油拌匀。
4.锅热倒油,先下肉片滑开加老抽后盛出(我是前一天做的,冰入了冰箱)
5.坐锅倒入植物油,
6.放入芸豆翻炒
7.加番茄和肉片翻炒至芸豆完全断生
8.加一茶匙食盐和少许开水盖盖3-5分钟即可关火
9.喜欢的话加少许味精调味即可。我省略了这个
芸豆做法指导:因籽粒中含有一种在高温下才能破坏的毒蛋白,必须煮透才能食用。
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