番茄肉片炒芸豆

番茄肉片炒芸豆
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健康功效

芸豆:低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

瘦肉
薯粉
老抽
食盐
植物油

番茄肉片炒芸豆的做法

  • 番茄肉片炒芸豆的做法图解1

    1.芸豆冲洗干净切成菱形,以便入味快

  • 番茄肉片炒芸豆的做法图解2

    2.番茄切成了大块

  • 番茄肉片炒芸豆的做法图解3

    3.将洗净的猪瘦肉切片后,用料酒一茶匙,盐三分之一茶匙,薯粉一茶匙拌匀,再加少许植物油拌匀。

  • 番茄肉片炒芸豆的做法图解4

    4.锅热倒油,先下肉片滑开加老抽后盛出(我是前一天做的,冰入了冰箱)

  • 番茄肉片炒芸豆的做法图解5

    5.坐锅倒入植物油,

  • 番茄肉片炒芸豆的做法图解6

    6.放入芸豆翻炒

  • 番茄肉片炒芸豆的做法图解7

    7.加番茄和肉片翻炒至芸豆完全断生

  • 番茄肉片炒芸豆的做法图解8

    8.加一茶匙食盐和少许开水盖盖3-5分钟即可关火

  • 番茄肉片炒芸豆的做法图解9

    9.喜欢的话加少许味精调味即可。我省略了这个

小贴士

芸豆做法指导:
因籽粒中含有一种在高温下才能破坏的毒蛋白,必须煮透才能食用。

本菜谱由冰水上传

番茄肉片炒芸豆的家常做法

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