鸡蛋:润燥 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.红富士苹果一个
2.把苹果削去外皮
3.切成圆圈
4.把苹果圈沾上面粉
5.再把沾匀面粉的苹果圈再沾上蛋液
6.继续沾匀馒头末
7.把馒头末均匀地粘在苹果圈上
8.把苹果圈放入平底煎锅内煎制
9.把苹果圈两面煎制金黄色即可
10.把剪好的苹果圈放上薄荷,再挤上草莓炼乳即可
做这道菜苹果尽量选择甜度大的,煎制时间不要太久,要快煎快出!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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