绿豆芽:低蛋白质 韭菜:温中行气 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先把韭菜摘洗干净,用碱水浸泡10分钟。
2.自己发的绿豆芽。
3.锅里放油,放入葱姜爆香,放入绿豆芽翻炒。
4.放入木耳翻炒。
5.放入生抽翻炒均匀。
6.韭菜切成寸段。
7.放入韭菜。
8.放入盐、鸡精翻炒均匀。
9.盛入盘中,就可以吃了。
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