雪梨火龙果银耳羹

雪梨火龙果银耳羹
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健康功效

火龙果:低蛋白质
冰糖:和胃
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

雪梨火龙果银耳羹的做法

  • 雪梨火龙果银耳羹的做法图解1

    1.雪梨1个,火龙果1个,冰糖适量。

  • 雪梨火龙果银耳羹的做法图解2

    2.银耳泡发洗净,撕成小块。

  • 雪梨火龙果银耳羹的做法图解3

    3.锅中下水,银耳入锅煮30分钟。

  • 雪梨火龙果银耳羹的做法图解4

    4.雪梨去皮。

  • 雪梨火龙果银耳羹的做法图解5

    5.切成块待用。

  • 雪梨火龙果银耳羹的做法图解6

    6.火龙果对切。

  • 雪梨火龙果银耳羹的做法图解7

    7.用勺子挖出果肉。

  • 雪梨火龙果银耳羹的做法图解8

    8.银耳煮30分钟后,下入雪梨,煮开一会。

  • 雪梨火龙果银耳羹的做法图解9

    9.接着下入火龙果。煮1分钟。

  • 雪梨火龙果银耳羹的做法图解10

    10.出锅前加入枸杞,冰糖。

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雪梨火龙果银耳羹的家常做法

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