豆浆蔬菜锅

豆浆蔬菜锅
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健康功效

黄豆:消肿
香菇:祛风
木耳:抗癌防癌

豆浆蔬菜锅的做法

  • 豆浆蔬菜锅的做法图解1

    1.黄豆用水泡发。(约需4小时)。

  • 豆浆蔬菜锅的做法图解2

    2.香菇、木耳、豆腐皮放温水里泡发。

  • 豆浆蔬菜锅的做法图解3

    3.泡发的黄豆放入九阳豆浆机里。加入水量到刻度线中央。接通电源选择“纯香”功能,让豆浆机开始工作。

  • 豆浆蔬菜锅的做法图解4

    4.瘦肉切成薄片,放入盐、生抽、淀粉腌制二十分钟。(这是豆浆机工作的时间)

  • 豆浆蔬菜锅的做法图解5

    5.小白菜放水里洗净备用。

  • 豆浆蔬菜锅的做法图解6

    6.胡萝卜洗净切成条,豆腐皮切成丝,木耳和香菇洗净备用。

  • 豆浆蔬菜锅的做法图解7

    7.豆浆机结束工作后,把豆浆过滤后倒入砂锅里置火上煮沸。

  • 豆浆蔬菜锅的做法图解8

    8.放入木耳、香菇、胡萝卜煮熟。

  • 豆浆蔬菜锅的做法图解9

    9.放入豆腐皮、瘦肉片、小白菜煮熟。

  • 豆浆蔬菜锅的做法图解10

    10.调入盐即可关火食用。

本菜谱由晓萌mm丶29上传

豆浆蔬菜锅的家常做法

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