之豆豉鲮鱼炒豆渣

之豆豉鲮鱼炒豆渣
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健康功效

花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

豆腐渣 300
豆豉鲮鱼 100克
元葱末 50克
香菜末 50克
葱末 10克
尖椒末 50克
适量
干辣椒段 适量

之豆豉鲮鱼炒豆渣的做法

  • 之豆豉鲮鱼炒豆渣的做法图解1

    1.先将豆腐渣滤干水分,放入加入花生油的锅中煎制至熟,两面煎制呈金黄色盛出待用;

  • 之豆豉鲮鱼炒豆渣的做法图解2

    2.香菜、青尖椒、圆葱等切成细末待用

  • 之豆豉鲮鱼炒豆渣的做法图解3

    3.将豆豉鲮鱼用刀切成细末

  • 之豆豉鲮鱼炒豆渣的做法图解4

    4.锅内加入花生油烧热,爆香葱花和干辣椒末

  • 之豆豉鲮鱼炒豆渣的做法图解5

    5.将尖椒末,元葱末,香菜末,豆豉鲮鱼末放入进行煸炒

  • 之豆豉鲮鱼炒豆渣的做法图解6

    6.接着加入炒好的熟豆腐渣进行煸炒

  • 之豆豉鲮鱼炒豆渣的做法图解7

    7.加入盐调味加入适量水炒拌均匀即可出锅装盘

  • 之豆豉鲮鱼炒豆渣的做法图解8

    8.装盘造型

小贴士

1、豆渣提前煎炒的时候尽量把豆渣里面的水分控干,在进行煎制,这样会缩短制作时间。2、煎制豆渣的时候尽量使用锅铲不断进行翻炒,一面糊锅底。
香喷喷有营养的豆豉鲮鱼炒豆渣呈现在你的面前,试一试是否很美味呢!

本菜谱由一条小天晴0上传

之豆豉鲮鱼炒豆渣的家常做法

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