青椒千张炒肉丝

青椒千张炒肉丝
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健康功效

千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食

青椒千张炒肉丝的做法

  • 青椒千张炒肉丝的做法图解1

    1.千张一块、蒜1颗、瘦肉100g、青红椒各一个。

  • 青椒千张炒肉丝的做法图解2

    2.瘦肉洗净后切丝,放入盐、胡椒粉、生抽、料酒、生粉拌匀,腌10分钟入味。

  • 青椒千张炒肉丝的做法图解3

    3.千张切丝,辣椒切丝,蒜切丝。

  • 青椒千张炒肉丝的做法图解4

    4.锅中倒水煮开,放入一勺食盐花开,放入大火煮1到2分钟捞出备用。

  • 青椒千张炒肉丝的做法图解5

    5.热锅冷油,放入肉丝滑炒至8分熟取出待用。

  • 青椒千张炒肉丝的做法图解6

    6.锅中留底油放入蒜和辣椒丝翻炒。

  • 青椒千张炒肉丝的做法图解7

    7.放入千张,中火翻炒3分钟左右。

  • 青椒千张炒肉丝的做法图解8

    8.放入肉丝、生抽翻炒,若锅太干可加少许水,翻炒3、4分钟。

  • 青椒千张炒肉丝的做法图解9

    9.改小火,加入适量盐拌匀即可。

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青椒千张炒肉丝的家常做法

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