姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 红椒:开胃、消食 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.材料:净扁豆、姜、红椒、酱油。
2.将洗净的扁豆切条。
3.红椒切条、姜切粒。
4.锅中烧开水,加少许盐。
5.放入扁豆焯透。
6.捞出沥干水分,晾凉备用。
7.熬酱汁:酱油(老抽)5羹匙,水10羹匙、盐1羹匙、白糖2羹匙、味精半羹匙、姜,放入锅中。
8.烧开后,放入红椒,即可关火,晾凉。
9.将凉透的酱汁,浇入备用的扁豆。
10.腌渍2小时后,即可食用。放入冰箱冷藏,可以保存一周。
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