胡萝卜:健脾 西红柿:消食积 黄瓜:低蛋白质
1.熟鸡蛋去皮切半,黄瓜、胡萝卜切丝,西红柿切片
2.锅中烧开水,下入拉面,拉面煮熟快速用凉水过面
3.锅中少油放入胡萝卜快速煸炒一下
4.冰镇豆浆倒入拉面碗,调入盐、鸡精,放入过好水的拉面,摆上黄瓜丝、胡萝卜丝、熟鸡蛋、西红柿,上面撒上一大勺芝麻即可,配上一些小菜吃味道更好哦
打豆浆的时候放入一大勺芝麻更好
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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