胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将米洗干净,用香油和盐一起腌制10分钟
2.将买回的肉丝用香油和盐一起腌制10分钟
3.将皮蛋切成小块状
4.把腌制好的肉丝走下油锅,使每个肉丝都定型,如果直接倒入饭锅会粘在一起。
5.用水煮开腌制好的米(我是用电饭煲做的,首先把档打到煮饭的档,把米水煮开)
6.煮开后放入皮蛋,肉丝,姜丝,葱丁,盐,胡椒粉及鲜鸡汁(我用的是黑胡椒粉,您也可以用白胡椒粉)
7.搅拌均匀后把火调成小火熬制30到40分钟(用电饭煲做就打到煮粥的档位就好了)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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