鸡蛋:护眼明目 蚕豆:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.原料大集合
2.榨菜剁碎,蚕豆放微波炉高火两分钟做熟,切丁。
3.把虾仁加白胡椒粉,料酒,盐,一点生抽蒸熟。
4.炒饭最关键,把锅烧烫,加油润锅,倒出,再加油烧热。
5.下蛋液
6.下米饭,快炒,炒松
7.下榨菜和蚕豆,炒。
8.拿一个平底碗,底部铺上前面准备好的熟虾仁丁。
9.盛上炒好的饭,再倒扣一个盘子,倒一个,让炒饭拗出一个造型。
10.吃吧。
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