皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥
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健康功效

松花蛋:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉 1块
适量
鸡精 适量

皮蛋瘦肉粥的做法

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解1

    1.原料,米前一晚上泡的,米洗干净泡上,泡米水不要扔,直接倒锅里

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解2

    2.肉洗干净,和米一起凉水下锅,水是米的至少5倍,喜欢稀粥的可以再多加点水

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解3

    3.大火煮开,转小火煮半小时后,把肉捞出来冲凉,按纹理撕成条,松花蛋切块,一起倒入锅中继续煮几分钟,加盐,鸡精,胡椒粉调味,继续煮,开两三开就可以出锅了

小贴士

煮粥没技巧,三十六下搅

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皮蛋瘦肉粥的家常做法

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