爆炒腰花
健康功效
猪腰:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
爆炒腰花的做法
1.菜场卖肉滴美女帮忙把腰子处理好了,回家拿花椒水,加了点白醋浸了十分钟。
2.泡好后打花刀切段。
3.为了保险还氽了下水,水烧开后下锅后就关了火,猪腰变色后就捞出来浸凉水。
4.小葱切段,青椒切段,朝天椒切碎,姜蒜切片,调料全倒一小碗里放好。
5.油热后加入姜蒜辣椒。
6.倒入腰花炒开。
7.加碗汁炒匀。
8.最后炒到自已满意的程度时加入小葱后炒开便可以装盘啦。
9.当当,可以吃啦,去味道的工序蛮多的,所以一点膻味都木有哦。